Une technique contre le stress
Notre société a besoin et envie de se tourner vers le bien-être, notamment dans le monde du travail. Des dirigeants ouverts d’esprit et sensibles à ces thématiques sont de plus en plus nombreux et j’ai en rencontrés !
Aujourd’hui, le Amma s’insère parfaitement dans le cadre de la prévention des RPS (risques psycho-sociaux) et des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Pierre Davèze (Comportementaliste, Expert en risques psychosociaux. www.alorem.fr) démontre que le bien-être en entreprise est rentable. L’étude est basée sur la perte de productivité liée au présentéisme (le salarié est là mais n’est pas pleinement efficace et parfois ne travaille qu’à 40 ou 50 % de son potentiel). Cette perte de productivité a un coût pour l’entreprise mais peut être réduite de façon significative grâce au massage assis.
Le toucher permet de libérer une hormone, l’ocytocine appelée l’hormone du bonheur mais aussi du lien social. Si l’on considère ces données, le gain pour l’entreprise, autant que pour les collaborateurs, devient évident.
D’un point de vue mise en œuvre, rien de compliqué ! Ce massage se pratique sur une chaise ergonomique facilement transportable que je me charge d’apporter. Un bureau inoccupé, une petite salle de réunion convient parfaitement car je n’ai besoin que de très peu de place. Le massage se pratique à même les vêtements. Il dure 15 mn mais 20 mn sont nécessaires pour la séance. A noter que la durée peut être adaptée en fonction des impératifs de l’entreprise.
Relaxation profonde
- diminue l’irritabilité nerveuse,
- réduit la fatigue,
- apaise l’état de tension de l’organisme
Stimulation
- tonifie les muscles,
- dynamise le mental,
- favorise la concentration
Tarif : 60€ / heure. Les frais de déplacements sont en sus.
Je suis formée par l’école AHIMSA de Grenoble à la technique Amma Assis.
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